Box pro zaměstnance

Box představuje jeden z fyzicky nejnáročnějších a nejlepších sportů k upevnění zdraví a sebevědomí. Box není o projevu agresivity, ale o spojení síly, dynamiky, rychlosti a techniky. Box nejvíce prospívá kardiovaskulárnímu a respiračnímu systému. Navozuje psychickou pohodu, odbourává stres i agresivitu. Navíc se posiluje celé tělo a tvaruje se postava.


 

Termín: 14.2.2022, 16:30 - 2.5.2022, 17:30; Areál CSA, budova B, sál B2, Jana Babáka 5, 616 00 Brno


O kurzu

Box představuje jeden z fyzicky nejnáročnějších a nejlepších sportů k upevnění zdraví a sebevědomí. Box není o projevu agresivity, ale o spojení síly, dynamiky, rychlosti a techniky. Box nejvíce prospívá kardiovaskulárnímu a respiračnímu systému. Navozuje psychickou pohodu, odbourává stres i agresivitu. Navíc se posiluje celé tělo a tvaruje se postava.
Lekce vycházejí ze základních boxerských technik a sestávají se ze:

  • zahřátí a protažení svalů
  • nácviku jednotlivé boxerské techniky (údery, obrany, pohyb na nohou)
  • stínování (boj proti imaginárnímu soupeři)
  • práce ve dvojicích (odhad vzdálenosti, kombinace úderů a obran, pohyb na nohou do stran)
  • posilování celého těla s využitím vlastní váhy (kliky, dřepy s výskokem, sedy lehy)
  • kondiční části (švihadlo, stínování, údery s lehkými činkami)
  • „oplatka platka" (lehký sparing v rukavicích na tělo a ramena)
  • závěrečného uvolnění a protažení.

S sebou potřebujete pohodlné sportovní oblečení a čistou sportovní obuv, ručník, pití.

Kontaktní osoba

Ing. Diana Křížová 

Odborný instruktor

David Volánek

Termín

14.2.-2.5.2022 , pondělí 16:30 - 17:30, 12 lekcí.

Cena

pro zaměstnance MENDELU Kč 0,-

 

Přihlášení

Od 17.1.-30.1.2022 vyplněním přihlašovacího formuláře viz níže. Přihláška je závazná.

Ihned po přihlášení Vám na uvedený email přijde potvrzovací zpráva s heslem a později po ověření a evidenci přihlášky informace k platbě a kontaktní údaje. Pro změnu/zrušení přihlášky se přihlašte do portálu ZDE svou e-mailovou adresou a zaslaným heslem. Osobní správu přihlášky lze provádět nejdéle týden od přihlášení. 

STUDENTI PREZENČNÍ FORMY STUDIA NA MENDELU MAJÍ MOŽNOST SE DO TOHOTO SPORTU PRIMÁRNĚ PŘIHLÁSIT PŘES UIS DO SPORTOVNÍ AKTIVITY.

Rekapitulace důležitých informací

Box pro zaměstnance
Termín: 14.2.2022, 16:30 - 2.5.2022, 17:30
Areál CSA, budova B, sál B2, Jana Babáka 5, 616 00 Brno

Stav kurzu: Poslední volné místo

uložit do kalendáře

 

Kurzy Centra sportovních aktivit

Nejste si jisti, zda je Box pro zaměstnance to pravé? Prohlédněte si tedy i další školení a kurzy v sekci Kurzy Centra sportovních aktivit

 

Přihlašovací formulář na Box pro zaměstnance

Pokud jste se již v minulosti na nějakou událost na kurzy.mendelu.cz registrovali, nevyplňujte formulář znovu a pouze se přihlaste.

Titul Jméno Příjmení Titul za jménem

+420123456789

jmeno@domena.cz

Kontrolní kód

Odebírat novinky z této oblasti vzdělávání.

Po odeslání přihlášky na tuto událost bude její rekapitulace odeslána na váš e-mail.