Kruhový trénink pro zaměstnance

Sportovní kurz pro všechny, kteří chtějí posílit svalstvo ve středním zátěžovém tempu a odreagovat se při různorodém dynamickém cvičení v kruhu na stanovištích s nejmodernějším vybavením.


 

Termín: 14.2.2022, 16:00 - 2.5.2022, 17:00; Areál CSA, budova B, sál B1, Jana Babáka 5, 616 00 Brno


O kurzu

Kurz trvá deset týdnů. Každý týden probíhá jedna lekce.

Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá tvarovat postavu. Během lekce se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po určitém intervalu.

Cvičí se s vahou vlastního těla anebo s různými speciálními pomůckami na motivační hudbu pod vedením instruktora. Během tréninku se procvičí celé tělo v logicky uspořádaném programu. Cvičení je skupinové, ale výhodou je velká míra samostatnosti na jednotlivých stanovištích. kruhovor-trolnink.jpg

Cíl kurzu

Rozvoj všestranné vytrvalosti, síly a rychlosti. Zvyšování úrovně aerobní kapacity v netradičních podmínkách se speciálními pomůckami.

Vybavení

S sebou je doporučené pohodlné sportovní oblečení, čistá sportovní obuv, dostatek tekutin, ručník.

Kontaktní osoba

Mgr. Michal Brzobohatý

Odborný instruktor: Mgr. Michal Brzobohatý

Termín

14.2.-2.5.2022, pondělí 16.00 - 17.00 hodin

Cena

pro zaměstnance MENDELU Kč 0,-- 

Rekapitulace důležitých informací

Kruhový trénink pro zaměstnance
Termín: 14.2.2022, 16:00 - 2.5.2022, 17:00
Areál CSA, budova B, sál B1, Jana Babáka 5, 616 00 Brno

Stav kurzu: Volná místa

uložit do kalendáře

 

Kurzy Centra sportovních aktivit

Nejste si jisti, zda je Kruhový trénink pro zaměstnance to pravé? Prohlédněte si tedy i další školení a kurzy v sekci Kurzy Centra sportovních aktivit

 

Přihlašovací formulář na Kruhový trénink pro zaměstnance

Pokud jste se již v minulosti na nějakou událost na kurzy.mendelu.cz registrovali, nevyplňujte formulář znovu a pouze se přihlaste.

Titul Jméno Příjmení Titul za jménem

+420123456789

jmeno@domena.cz

Kontrolní kód

Odebírat novinky z této oblasti vzdělávání.

Po odeslání přihlášky na tuto událost bude její rekapitulace odeslána na váš e-mail.