Tabata pro zaměstnance

Sportovní kurz pro zaměstnance MENDELU. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří mají rádi dynamické aktivity a potřebují efektivně procvičit a posílit celé tělo a psychicky se odreagovat.


 

Termín: 15.2.2022, 16:00 - 3.5.2022, 17:00; Areál CSA, budova B, sál B1, Jana Babáka 5, 616 00 Brno


O kurzu

Kurz trvá celkem 10 týdnů. Každý týden probíhá jedna lekce.

Tabataje velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém sezvyšuje fyzička i síla zároveň – získáte aerobní kondici i nárůstdynamiky. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.Klíčové je časování. Každou sérii cvičíme 20 vteřin a následujepouhých 10 vteřin odpočinku. Cvičení při maximálníintenzitě po krátkou dobu je účinnější, než cvičení v nízké intenzitě po delší dobu.

Cíl kurzu

Cílem je zvyšování kondice a vyvážené zpevnění svalstva.

Vybavení

S sebou je doporučené pohodlnésportovní oblečení (které dobře odvádí pot od těla), čistá sportovní obuv,dostatek tekutin, ručník

 

Kontaktní osoba

Ing. Diana Křížová

Termín

15.2. - 3.5. 2022, úterý 16.00-17.00 hodin

Cena

pro zaměstnance MENDELU Kč 0,-

Přihlášení

Od  17.1. - 30.1. 2022 vyplněním přihlašovacího formulářeviz níže. Přihláška je závazná.

Ihned po přihlášení Vám na uvedený email přijde potvrzovací zpráva s heslem a později po ověření a evidenci přihlášky informace k platbě a kontaktní údaje. Pro změnu/zrušení přihlášky se přihlašte do portálu ZDE svoue-mailovou adresou a zaslaným heslem. Osobní správu přihlášky lze provádět nejdéle týden od přihlášení. 

STUDENTI PREZENČNÍ FORMY STUDIA NA MENDELU MAJÍ MOŽNOST SE DO TOHOTO SPORTU PRIMÁRNĚ PŘIHLÁSIT PŘES UIS DO SPORTOVNÍ AKTIVITY.

Rekapitulace důležitých informací

Tabata pro zaměstnance
Termín: 15.2.2022, 16:00 - 3.5.2022, 17:00
Areál CSA, budova B, sál B1, Jana Babáka 5, 616 00 Brno

Stav kurzu: Volná místa

uložit do kalendáře

 

Kurzy Centra sportovních aktivit

Nejste si jisti, zda je Tabata pro zaměstnance to pravé? Prohlédněte si tedy i další školení a kurzy v sekci Kurzy Centra sportovních aktivit

 

Přihlašovací formulář na Tabata pro zaměstnance

Pokud jste se již v minulosti na nějakou událost na kurzy.mendelu.cz registrovali, nevyplňujte formulář znovu a pouze se přihlaste.

Titul Jméno Příjmení Titul za jménem

+420123456789

jmeno@domena.cz

Kontrolní kód

Odebírat novinky z této oblasti vzdělávání.

Po odeslání přihlášky na tuto událost bude její rekapitulace odeslána na váš e-mail.