Box

Box představuje jeden z fyzicky nejnáročnějších a nejlepších sportů k upevnění zdraví a sebevědomí. Box není o projevu agresivity, ale o spojení síly, dynamiky, rychlosti a techniky. Box nejvíce prospívá kardiovaskulárnímu a respiračnímu systému. Navozuje psychickou pohodu, odbourává stres i agresivitu. Navíc se posiluje celé tělo a tvaruje se postava.


 

Termín: 19.2.2018, 15:30 - 30.4.2018, 16:30; Areál CSA, budovaB, sál B2, Jana Babáka 5, 616 00 Brno


O kurzu

Box představuje jeden z fyzicky nejnáročnějších a nejlepších sportů k upevnění zdraví a sebevědomí. Box není o projevu agresivity, ale o spojení síly, dynamiky, rychlosti a techniky. Box nejvíce prospívá kardiovaskulárnímu a respiračnímu systému. Navozuje psychickou pohodu, odbourává stres i agresivitu. Navíc se posiluje celé tělo a tvaruje se postava.
Lekce vycházejí ze základních boxerských technik a sestávají se ze:

  • zahřátí a protažení svalů
  • nácviku jednotlivé boxerské techniky (údery, obrany, pohyb na nohou)
  • stínování (boj proti imaginárnímu soupeři)
  • práce ve dvojicích (odhad vzdálenosti, kombinace úderů a obran, pohyb na nohou do stran)
  • posilování celého těla s využitím vlastní váhy (kliky, dřepy s výskokem, sedy lehy)
  • kondiční části (švihadlo, stínování, údery s lehkými činkami)
  • „oplatka platka" (lehký sparing v rukavicích na tělo a ramena)
  • závěrečného uvolnění a protažení.

S sebou potřebujete pohodlné sportovní oblečení a čistou sportovní obuv, ručník, pití.

Kontaktní osoba

Mgr. Marta Drozdková

Odborný instruktor: David Volánek

Termín

19.2. - 30.4.2018, pondělí 15:30.00 - 16.30 hodin, 10 lekcí.

Cena

800,- Kč

Uhraďte dle pokynů, které obdržíte v potrvzovací e-mailové zprávě po ověření a evidenci přihlášky.

Poplatek je nutné uhradit nejpozději týden před zahájením kurzu! Při nepřipsání platby na účet do požadovaného data, bude přihláška stornována. Není možné navštěvovat kurz bez zaplacení. Na první hodině bude instruktor požadovat potvrzení o zaplacení kurzu. Úhrada poplatku není vratná. 

Přihlášení

Od 22.1. - 13.2.2018  vyplněním přihlašovacího formuláře viz níže. Přihláška je závazná.

Ihned po přihlášení Vám na uvedený email přijde potvrzovací zpráva s heslem a později po ověření a evidenci přihlášky informace k platbě a kontaktní údaje. Pro změnu/zrušení přihlášky se přihlašte do portálu ZDE svou e-mailovou adresou a zaslaným heslem. Osobní správu přihlášky lze provádět nejdéle týden od přihlášení. 

STUDENTI PREZENČNÍ FORMY STUDIA NA MENDELU MAJÍ MOŽNOST SE DO TOHOTO SPORTU PRIMÁRNĚ PŘIHLÁSIT PŘES UIS DO SPORTOVNÍ AKTIVITY.

Rekapitulace důležitých informací

Box
Termín: 19.2.2018, 15:30 - 30.4.2018, 16:30
Areál CSA, budovaB, sál B2, Jana Babáka 5, 616 00 Brno
Cena: 800 Kč

Stav kurzu: Vypršel termín pro podání přihlášky

uložit do kalendáře

 

Kurzy Centra sportovních aktivit

Nejste si jisti, zda je Box to pravé? Prohlédněte si tedy i další školení a kurzy v sekci Kurzy Centra sportovních aktivit

 

Na tuto událost již není možné se přihlásit